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6 CONSEJOS PARA LIDIAR CON UNA PERSONA TÓXICA EN TU VIDA

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Todo el mundo ha tenido que lidiar con personas problemáticas en algún punto de su vida. En una situación ideal, es una persona que puedes mantener alejada de tu espacio personal y que no te afecta de una manera directa ni constante. Sin embargo, a veces la persona tóxica está en tu entorno familiar.

Cuando eso pasa, puede que tu primer instinto sea tratar de ayudar. El problema es que las personas problemáticas difícilmente quieren dejarse ayudar, entonces terminas siendo arrastrado hacia la toxicidad y viéndote afectado personalmente. Lo ideal es que puedas alejarte, pero a veces es imposible. Si ese es tu caso, esto es lo que tienes que hacer:

Practica la comunicación asertiva

Identifica exactamente qué es lo que te molesta de la persona y aprende a comunicarlo de una manera asertiva y sobre todo, pacífica.

Aprende a expresar lo que sientes

Hay muchas maneras de expresar lo que sientes, pero la mejor para hacerlo ante una persona tóxica, es enfocando todo en ti. En vez de “tú me haces sentir molesto”, di “yo me siento molesto”. Enfócate siempre en ti para que el otro no se sienta atacado.

Responsabilízate por tus actos

Las personas tóxicas aman señalar las faltas en los demás para no tener que hablar de las propias. Adelántate y responsabilízate por lo que hayas hecho

Haz un plan de acción

Presenta tus límites, déjale saber qué estás dispuesto a tolerar y qué no. Déjalo lo más claro que puedas.

Busca posibles soluciones

La persona tóxica no lo hará, así que si esperas tener soluciones a la situación, dependerá enteramente de ti.

No pierdas la calma

Siempre toma en cuenta que las personas problemáticas se alimentan del conflicto y quieren que se los des. Mantén la calma ante todo.

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